桑拿房包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。
一、干蒸：是利用电加热装备-桑拿炉把电能直接加热后会开释热量使房内温度升高，而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高，可到达100℃左右。干蒸因不含水份，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥，所以得补充水份。
二、湿蒸：是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充分的水份。温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，由于蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵。
三、桑拿房的分类
根据是否是用水桑拿房分为：干蒸桑拿、湿蒸桑拿
根据国别不同桑拿房分为：芬兰桑拿、泰式桑拿、日式桑拿、韩式桑拿等
据加热原理不同桑拿房分为：蒸汽桑拿、远红外桑拿、电气石汗蒸
四、桑拿房配置
1、房体（墙板与天花根据尺寸计算板材数目）
2、桑拿炉（根据房体体积计算功率）
3、温控器(内控炉不用）
4、木椅（高躺板,低躺板,木枕）
5、地台
6、隔热棉
7、桑拿门
8、防爆灯
9、炉围板
10、木桶,木勺
11、温度计
12、沙漏
13、桑拿石
五、桑拿房的种类
桑拿房采取密闭情势，进口桑拿房采取经高温处理的白松制作，采取隔断棉保温。白松纹理直，木质紧密，易干燥，但价格较高。国产桑拿房一般用杉木制作。杉木纹理直，韧而耐久，易加工，价格适中。桑拿房可根据需要作随意大小不规则的设计。家用桑拿房容纳两三人就能够了，房内架展一连体设计的木床，可躺可坐。桑拿房的主要配件有，桑拿炉、桑拿灯、火山石、木桶勺子、温度计、计时器等等。由于桑拿房是组合式结构，所以对土建不需要有预先的要求，而且可撤除，很方便的搬运到另外一个地方安置。
六、桑拿房的选购要点
1.国产杉木的质量高低较重要，杉木易变形，留意选择经太高温处理、红外烘干的材料，并经过六面油漆的处理，可以保证桑拿房的密闭性。
2.桑拿炉的大小与蒸汽量的产生有关，选择功率与空间面积相适应的家用炉比较适合。
3.桑拿灯必须防水、防爆，保护洗浴人不受伤害。
4.温度计、计时器也不能疏忽，质量一定要有保证。
5.桑拿门上两面都要有把手，以方便人的进出。
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